Trainingszeiten und Trainingshallen
| Tag | Gruppe | Uhrzeit | Ort |
| Montag | Kraft-Ausdauergymnastik und dem freien Selbstverteidigungs-Training sowie für Prüfungsvorbereitungen nach Absprache | 20.00 – 22.00 | Turnhalle Rönskenstr. |
| Dienstag | Jiu-Jitsu für Kinder ab 12 Jahre, Jugendliche und Erwachsene | 18.00 – 20.00 | Turnhalle Rönskenstr. |
| Donnerstag | Selbstverteidigung und Jiu-Jitsu für Kinder ab 12 Jahre, Jugendliche und Erwachsene | 18.00 – 20.00 | Turnhalle Rönskenstr. |
| Freitag | Familientraining Taekwon-Do (ab 6 Jahre) | 15.45 – 17.15 | 3-fach Halle Steinstraße |
Hinweis:
In den Schulferien ist in der Regel KEIN Training, sofern dies nicht speziell angekündigt wird.